「今月の健康メモ」体のあたたまる食事をしよう!

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食堂のテーブルには「札幌市保健所健康企画課」さんが作成してくれた

「健康メモ」が設置してあります

 

お食事中に、さくっと、明日から使える「健康情報」が知れるので、お客様に好評です!

今回は寒い季節を健康に乗り切るための情報

テーマは「体の温まる食事をしよう!」です

風邪などの予防に、体を温め、体温を上げる工夫が必要ですね

 

★体を温める食品を食べよう★

代表食品は、おなじみ「ねぎ」&「しょうが」ですよね!

元気でパワフルな毎日を過ごすために、通年摂りたい健康食材ではありますが

特にこの時期!積極的にとりましょう~!

「体あったかレシピ」で「あったまる野菜たっぷりスープ」を作ってみてください♪

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鶏団子も入って、ボリュームもありますし、栄養バランスもいい一品♪

食堂入り口入って左側(配布用の献立表を設置してある場所です)に

このレシピ付きリーフレットも置いています(なくなり次第終了です)

ご自由にお持ちくださいね♪

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